RELACIONAMENTO HUMANO
Um é pouco, dois é bom, três é ótimo: Relacionar-se faz bem à saúde
Um estudo americano mostra que as pessoas que cultivam emoções positivas melhoram sua saúde ao se sentirem mais próximas e sintonizadas com aqueles que estão ao seu redor.
Uma pesquisa da Universidade da Carolina do Norte (Estados Unidos) trouxe um novo reforço à já conhecida correlação entre a saúde física e a geração habitual de emoções positivas ao mostrar que as emoções positivas melhoram a saúde ao fazer as pessoas se sentirem mais conectadas socialmente.
Para os cientistas, o estudo reafirma a importância da geração de emoções positivas na saúde e mostra que o verdadeiro diferencial no processo é o efeito que as emoções têm no nosso senso de conexão com outras pessoas. Segundo os autores, liderados pela professora de psicologia Barbara Fredrickson, da Universidade da Carolina do Norte, e por Bethany Kok, atualmente no Max Planck Institute for Human Cognitive and Brain Sciences, de Leipzig (Alemanha), o estudo é o primeiro a mostrar que o tônus vagal não é simplesmente uma característica fixa. “Embora seja basicamente estável, o tônus vagal pode ser melhorado por meio de aprimoramentos sustentados nas emoções e percepções sociais de um indivíduo”, afirma a equipe. Os dados colhidos indicam que até uma quantidade modesta de prática de emoções positivas pode mudar consideravelmente o tônus vagal.
Melhorar a saúde, portanto, pode ser algo factível a partir de atitudes simples, o que deve estimular as pessoas a “priorizar como e com que frequência nos conectamos a outras pessoas”, sublinha Tanya Vacharkulksemsuk, aluna da pós-graduação de psicologia da Universidade da Carolina do Norte e coautora do estudo. Ela inclui nesse pacote atividades aparentemente triviais como “dar um telefonema ou enviar uma mensagem de texto”.Oásis
Um estudo americano mostra que as pessoas que cultivam emoções positivas melhoram sua saúde ao se sentirem mais próximas e sintonizadas com aqueles que estão ao seu redor.
Uma pesquisa da Universidade da Carolina do Norte (Estados Unidos) trouxe um novo reforço à já conhecida correlação entre a saúde física e a geração habitual de emoções positivas ao mostrar que as emoções positivas melhoram a saúde ao fazer as pessoas se sentirem mais conectadas socialmente.
Para os cientistas, o estudo reafirma a importância da geração de emoções positivas na saúde e mostra que o verdadeiro diferencial no processo é o efeito que as emoções têm no nosso senso de conexão com outras pessoas. Segundo os autores, liderados pela professora de psicologia Barbara Fredrickson, da Universidade da Carolina do Norte, e por Bethany Kok, atualmente no Max Planck Institute for Human Cognitive and Brain Sciences, de Leipzig (Alemanha), o estudo é o primeiro a mostrar que o tônus vagal não é simplesmente uma característica fixa. “Embora seja basicamente estável, o tônus vagal pode ser melhorado por meio de aprimoramentos sustentados nas emoções e percepções sociais de um indivíduo”, afirma a equipe. Os dados colhidos indicam que até uma quantidade modesta de prática de emoções positivas pode mudar consideravelmente o tônus vagal.
Melhorar a saúde, portanto, pode ser algo factível a partir de atitudes simples, o que deve estimular as pessoas a “priorizar como e com que frequência nos conectamos a outras pessoas”, sublinha Tanya Vacharkulksemsuk, aluna da pós-graduação de psicologia da Universidade da Carolina do Norte e coautora do estudo. Ela inclui nesse pacote atividades aparentemente triviais como “dar um telefonema ou enviar uma mensagem de texto”.Oásis
Comentários
Postar um comentário